関越自動車道湯沢ICからおよそ10分の距離にある「フォレストアドベンチャー湯沢中里」は、子供だけでなく大人まで楽しめる森の中のアスレチックです！
自然の林をそのまま利用したコースになっていて、プラットホームと呼ばれる木の上に作られた足場に登り、そこから別の木々へ空中を移動していく、フランス発祥のアクティビティが楽しめます（＾＾）
湯沢中里の施設には、ディスカバリーコースとアドベンチャーコースの2種類があります。ディスカバリーコースは5歳以上で身長110cm以上から、アドベンチャーコースは小学4年生以上で体重130kgまでの人が体験できます。
本格的なコースに出る前に、ブリーフィングコースで使用する器具や使い方を教わります。ここでは人の力を借りずに、一人でカラビナやプーリーといった器具を扱えるようなるまで講習をします。「自分のいのちは自分で守る」為に、しっかり復習してから、いざスタートです！
ディスカバリーコースは3コース、アドベンチャーコースは2コースあって、それぞれ所要時間は1時間弱です。繁忙期の混雑時はプラス30分をみてくださいね。
コースに沿って遊歩道があるので、付添いの方はお散歩を楽しんだり、カメラマンとして活躍することもできますよ（＾＾）
本番のコースは、ブリーフィングコースで教わった事を思い出しながら、ゆっくり確実に進んで行くのがポイントですよ！初めて自分だけでプラットホームから移動出来た時、やっと笑顔が出るくらい、最初はちょっと緊張しますから。（汗）
縄梯子や綱渡り、空中での横移動など、腕力だけではなく、脚力と全身を使ったバランス運動が続くので、普段の運動量がミソとなります。ただし、それよりも大事なのは、高さに耐える「度胸」かもしれません！
小さなお子さんは、初めに意気揚々と登っていても、途中で急に怖くなって高いプラットホームの上で泣いてしまう事も。リタイアしても、もちろん大丈夫です！怖がっているのを無理やり連れて行くよりは、落ち着いてから再度チャレンジしましょう！時間制限が無いのも、ご家族連れには嬉しいポイントですね。
アドベンチャーコースは「大人向け」だけに、やはり難易度が少しあがります。
こちらのコースの最大の目玉は・・・
2本の木の間にはられたネットに飛び込む「ターザンスウィング」!!
高さもさることながら、プラットホームから足を踏み出した瞬間の落下する感覚と、スピードの速さが恐怖心をそそります!!ディスカバリーコースにも同じものが１つあるのですが、それとは比べ物にならないくらい、勢いが違います！
高い所が大丈夫な人でも、この勢いにきっと悲鳴をあげてしまうでしょう～（＞＜）
もちろん、怖いものだけではありません。子供も大人も1度は経験のある「ジップスライド」はちょっぴり高さはあるものの、空中を散歩してるかのような気分を味わえる爽快アトラクションです！
「ジップスライド」はディスカバリーコースの最後と、アドベンチャーコースの最後に設置されていますので、どちらのコースでも体験できますよ♪最高15mの飛び出し高があり、長さはなんと155mも!!林の中から草原の着地点まで、爽快な空中散歩を楽しんだらコースは終了です（＾＾）
森の中をたーっぷり遊びまわったら、次は絶景を見ながらのテニスなんていかがでしょう？？
フォレストアドベンチャー湯沢中里から車で5分の場所には「湯沢中央公園」があります。陸上競技場や野球競技場、また夏の間に楽しめるプールまで、あらゆるジャンルのスポーツ施設が整った公園です！
こちらのおすすめは、初心者でも楽しめるテニス!!
町営の公園なので、テニスコートのレンタル料がとってもお得です♪
レンタルコートはなんと1面1時間800円！
さらにテニスラケット1個300円、テニスボール1セット（10個）200円、テニスシューズ1足300円と、レンタル備品も豊富です。まさに手ぶらで遊べるスポット！
月曜から土曜までは、朝9時からの営業で、日曜は朝8時から営業しています。近場のホテルに宿泊でしたら、朝食前にひと遊びができちゃいますね（＾＾）
当日でも空きがあれば利用可能ですので、管理事務所でご確認ください。あらかじめ日時の希望がある場合は、予約しておくのがおすすめです。
管理事務所でラケット・ボールを受け取ったらいざコートへ。テニスコートは全部で18面で、それぞれのコートサイドに屋根付きのベンチもあるので、荷物置き場として利用できます。
初めてテニスを体験する人は、まずラケットとボールに慣れるところから始めてみましょう。
【初心者テニスのコツ】
１．ラケットとボールの重さになれる。
２．その場に立って、ラケットの上でボールを何度か弾ませてみる。
３．ラリーをする場合は、ネットを挟んだ近距離から始める。
４．相手が打ちやすいボールを返すよう、心がける。
ラリーが続かなくても、レジャーとして楽しむ事ができるのがテニスの良いところですね！上手な利用者をお手本にするのも良し、自己流のテニスを展開するのも良しですが、他のコートにボールがいかないように注意してプレイしましょう。
越後湯沢のグリーンシーズンいかがでしたか？
遠くの山に雪が残る4月から、緑豊かなグリーンシーズンはスタートします！冬に比べて混雑も少ないので、のんびりゆっくりと遊ぶことができますよ～！
家族で釣りやバーベキューなど楽しめる施設もありますので、ぜひ一度訪れてみてはいかがでしょうか（＾＾）♪
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(2024/4/18更新)
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